Данной книгой Досточтимый Геше Дакпа Гйалтсен, доктор буддийской философии, астрологии, тибетской медицины и тантры, духовный глава Буддийского центра "Лабсум Норбу Чойцок", начинает издание лекций, преподанных им в городах Иркутск, Улан-Удэ.

Представленная вашему вниманию лекция включает в себя наставления о вреде пагубных привычек (курение, наркомания, алкоголь), которые губительно влияют не только на жизнь и здоровье человека, но и на все окружающее его пространство, всех живых существ. Здесь же подробно дается объяснение о необходимости ограничения в принятии в пищу таких продуктов, как чеснок, лук, рыба, свинина. Учитель очень доходчиво, опираясь на Буддийское Учение Дхармы, делает акцент на драгоценность человеческой жизни и важность сохранения драгоценного человеческого тела. Строго придерживаясь прямой линии преемственности Великих Учителей Дхармы — Будды Шакьямуни, Ламы Цонкапы, Его Святейшества Далай Ламы XIV и других Великих Наставников, Геше Дакпа Гйалтсен на примерах объясняет тяжесть и вредность этих поступков, реальность страдания и непреложность кармического закона. Он разъясняет, дает наставления о том, как наилучшим образом использовать быстротечную человеческую жизнь, занимаясь духовно, изучая Дхарму с тем, чтобы в конечном итоге не только изменить к лучшему свое личное благосостояние, но в первую очередь помочь всем живым существам, находящимся рядом с нами.